Ernährung |
| 15.08.2011, 14:08 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| Agent-AB | Ernährung Meine Frage: Ich treibe Sport und passend dazu möchte ich mich jetzt gesund ernähren. Es gibt zahlreiche Bücher über gesunde Ernährung aber ich habe gehört, dass es bei einigen Büchern sich nicht lohnt diese zu kaufen, weil sie schlecht sind. Kann mir jemand ein gutes Buch zum The ma gesunde Ernährung vorschlagen, oder vielleicht zumind. einen Autor oder sowas, etwas dass mir weiterhilft. Meine Ideen: Wie gesagt will ich mein Geld nicht für schlechte Bücher ausgeben. Ich möchte wissen was man zum Frühstück, Mittag und Abend am besten zu sich nehmen sollte. Und vor- sowie nach dem Sport. |
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