Körpermuskulatur |
| 19.04.2006, 00:51 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| spieler | Körpermuskulatur Hallo ich habe mal eine Frage ich bin 16 jahre alt und spiele seit 4 jahren ungefaähr schon tennis langsam ist mir aufgefallen, dass meine ganze rechte Körperhälfte (bin rechtshänder) viel muskulöser ist als die linke. nun mache ich schon eine ganze zeit nur mit meiner linken seite krafttraining um (so dachte ich es mir) muskulatur anzugleichen. Nun meine linke seite ist auch muskulöser geworden aber ganz anders als auf der rechten seite und zwar scheint es mir so,dass meine rechte seite mehr in die breite wächst. ich kann meine Muskeln rechts auch ganz anders anspannen als links. was kann ich dagegen tun?? hat jemand von euch schon ähnliche erfahrungen gemacht ? gruss spieler |
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| 26.04.2006, 13:03 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| jama | Hi Spieler, das kommt höchstwahrscheinlich daher, dass Du Deine beiden Hälften unterschiedlich trainierst und damit die Muskelgruppen anders forderst (eine Seite Tennis, andere Seite Krafttraining). Man kann das Krafttraining gleichmäßig auf beide Seiten anwenden. Außerdem solltest Du Dir evt. einen Trainingsplan erstellen, indem Du festlegt, wann Du welche Übungen absolvierst. Noch besser ist Schwimmtraining, da sehr viele Muskelgruppen auf einmal trainiert werden. Gruß, Jama PS: Wie immer im Internet: Das dient nicht als medizinischer Ratschlag und sollte keinesfalls angewandt werden, ohne vorher einen Arzt persönlich konsultiert zu haben! |
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